De luna aceasta începem o nouă serie de Yoga pentru cățărători, în colaborare cu Manu Anghelescu.
Așa cum v-am obișnuit, ne vom vedea în fiecare Joi seara, de data aceasta de la ora 21:15.
În ultima vreme yoga a devenit o practică populară printre cățărători, ajutând la îmbunătățirea performanței. Pe lângă relaxare, yoga ajută la îmbunătățirea unor puncte cheie în cățărat: echilibrul, flexibilitatea, concentrarea și forța.
De asemenea, yoga este și o formă de exerciuțiu care te poate ajuta să pierzi din kilogramele în plus.
Yoga pentru cățărători se concentrază asupra mușchilor și skill-urilor cheie pentru cățărat, atât indoor cât și outdoor.
Participarea este gratuită pentru clienții One Move, iar pentru restul, pe bază de donație.
NAMASTE!