Cursuri la panou

Numărul şedinţelor Durata Costul
 8 şedinţe  1,5 ore / şedinţă  370 lei
Cursuri pentru începători

Cursul este dedicat celor care doresc să descopere cățăratul alături de un instructor.
Veți învăţa principiile de bază în căţărat:

    • cum ne plasăm picioarele
    • cum punem greutatea mai mult pe picioare decât pe mâini
    • poziţiile de echilibru in funcţie de înclinaţia panoului şi dispunerea prizelor
    • prizele de mână si cum le apucăm
    • primele trasee de bouldering

Grupurile de cursanţi sunt între 3 și 6 persoane.

Echipamentul este inclus în preț.

Abonamentele active vor fi prelungite până la sfârșitul cursului.

Pentru detalii suplimentare îţi stăm la dispoziţie la adresa de e-mail: contact_tm@onemove.ro 

 

Cursuri pentru cățărători intermediari

Pentru cei care doresc să avanseze şi să îşi crească nivelul în căţărat.

  • tehnici de căţărare pe surplombă
  • mişcări dinamice, dead-point
  • exerciţii direcţionate pe punctele slabe ale cursanţilor
  • exerciţii fizice specifice

Grupurile de cursanţi sunt între 3 și 6 persoane.

Echipamentul este inclus în preț.

Abonamentele active vor fi prelungite pînă la sfârșitul cursului.

Pentru detalii suplimentare îţi stăm la dispoziţie la adresa de e-mail: contact_tm@onemove.ro 

 

Hai cu noi la curs!

Dacă dorești să urmezi unul dintre cele două cursuri desfășurate la sală, îți sugerăm să completezi următorul formular pentru a intra în evidența noastră, iar noi te vom contacta de îndată ce organizăm următorul curs.

Formular înscriere

Cursurile se pot organiza și la solicitare, dacă se formează un grup de minim 4 persoane.

 

Poze de la curs